控制不了情绪,它就会吞噬你

2020-02-21 投稿人 : www.haghyc.com 围观 : 626 次

然而,人们常说,在成人的世界里,情感早已停止,我们总是被说服去做一个没有情感的成人。

但通常情况下,一些情绪越低落,当它们累积成突发疾病时,总是自己买单。情感不是生活的全部,但它能影响生活质量。

如果你不能控制自己的情绪,它会吞噬你。

一对夫妇在某个社区吵架。

丈夫打算开车离开。他的妻子站在车头附近,伸出双手阻止他开车。

这时,丈夫勃然大怒,发动汽车后慢慢地撞向妻子。妻子不停地敲打挡风玻璃,试图停车。

没想到,丈夫突然控制不住自己的情绪,踩下油门加速驾驶。他撞倒了他的妻子,并将她拖到地上10米,导致她当场死亡。

目睹悲剧的人群气喘吁吁。

事件发生后,丈夫被带到警察局。他呆住了,喃喃自语,“要是他一开始不那么生气就好了……”

是的,如果他一开始不那么生气,并控制住自己的情绪,这场人类悲剧会幸免于难吗?

人们有世俗的欲望。没有对或错的情绪,但是如果你不能控制好它,事情就会发生。

在认知心理学的定义中,情绪的特点是冲动和强烈,这导致一些人无法控制它。

这也是许多人容易失控的原因。

当我们谈论管理情绪时,我们没有压抑情绪,也没有过度压抑情绪。相反,它们会导致隐藏的健康风险,如肠胃问题和内分泌失调。

当我们觉得自己的情绪不对时,请记得和亲密的朋友交谈。这是驱散不良情绪的唯一法宝。你可以畅所欲言,表达你所有的不快和悲伤。你会感觉好多了。如果你的朋友能给你一些好的建议,我相信你会更有收获。

记住,情感不是生活的全部,但它会影响生活质量。

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